La via del benessere 2026
i nostri prossimi eventi, un percorso di 4 appuntamenti per la tua salute
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Radicamento e sostegno profondo
5 – 7 Giugno – Impronta Yoga Village – Alta Val Bognanco
Uno stage dedicato al risveglio dell’energia partendo dal centro profondo del corpo: il pavimento pelvico, base del movimento, del respiro e della stabilità emotiva.
Alloggio in tipiche baite con camere condivise da 2/3 posti tutte con bagno, presso il villaggio “l’Impronta Yoga Village” immerso in un grande bosco privato, con a disposizione una piccola piscina termale e una sala corsi panoramica.
Un luogo dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La Location si trova a 800 mt da Bognanco fonti e dalle terme; a circa 1000 mt di altitudine
A chi è rivolto??
a tutti coloro che vogliono raggiungere il benessere e la longevità attraverso il risveglio del pavimento pelvico, un’alimentazione bilanciata, pratiche di yoga pilates e trekking in alta montagna.
A chi pratica yoga e/o Pilates
A chi desidera prendersi cura del corpo in modo consapevole
A chi ama la natura e il cammino
A chi sente il bisogno di staccare e ritrovare equilibrio
Chi vi accompagna in questa esperienza??
Siamo insegnanti di Yoga e Pilates specializzati in percorsi di benessere integrato. Con L’Impronta Yoga Village abbiamo creato un luogo dedicato al movimento consapevole, alla natura e al tempo di qualità.
Ogni stage nasce con l’intento di lasciare un’impronta: fisica, emotiva e interiore.
*Prof. Giorgio Ardente Laureato In Scienze Motorie, Master Di Yoga E Pilates, nutrizionista, da anni lavora sul benessere focalizzato alla longevità.
* Rossana Amantini docente di power yoga esperta in nutrizione bilanciata
*consulente Dottor Thomas Croci , scienze e tecnologie alimentari
I benefici di questo week end
Aumento dell’energia vitale
Migliore mobilità e forza funzionale
Riduzione delle tensioni fisiche e mentali
Maggiore consapevolezza del respiro e del corpo
Profondo senso di benessere e radicamento
Cosa porterai a casa
Un insieme di pratiche di facile utilizzo per risvegliare l’energia personale
Facili trucchi per rendere l’alimentazione bilanciata salutare e antiinfiammatoria senza dover rinunciare al gusto
La sicurezza di essere su un percorso di longevità e benessere imparando a ricavarsi spazi e momenti per migliorare la connessione mente e corpo
Tipi di pratiche
Yoga dinamico e flow
Pilates funzionale e posturale
Respirazione consapevole
Rilassamento guidato
Trekking guidato
L' ESPANSIONE, APERTURA E SBLOCCO DELLE TENSIONI DOLOROSE
3 -5 Luglio – Impronta Yoga Village – Alta Val Bognanco
Uno stage dedicato all’espansione del corpo e del respiro, per creare spazio nella colonna vertebrale, nel torace e nella mente. Cerchiamo di risolvere le più comuni algie con la forza dello yoga, la terapia del Pilates attraverso un’alimentazione antiinfiammatoria e il benessere della montagna. Dopo il radicamento del primo appuntamento, questo weekend invita ad aprire, allungare, respirare più a fondo e ritrovare fluidità nei gesti e nel cammino.
alloggio in tipiche baite con camere condivise da 2/3 posti tutte con bagno, presso il villaggio “l’Impronta Yoga Village” immerso in un grande bosco privato, con a disposizione una piccola piscina termale e una sala corsi panoramica.
Un luogo dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La Location si trova a 800 mt da Bognanco fonti e dalle terme; a circa 1000 mt di altitudine
A chi sente il bisogno di più spazio nel corpo e nel respiro, di alleggerire tensioni accumulate e ritrovare una sensazione di apertura e vitalità.
A chi ama la natura e il cammino
A chi sente il bisogno di staccare e ritrovare equilibrio
Trekking consapevole
Alimentazione antinfiammatoria
Un insieme di pratiche di facile utilizzo per prevenire e curare dolori e tensioni
Facili trucchi per rendere l’alimentazione bilanciata salutare e antiinfiammatoria senza dover rinunciare al gusto
La sicurezza di essere su un percorso di longevità e benessere imparando a ricavarsi spazi e momenti per migliorare la connessione mente e corpo
LA VIA DEL BENESSERE: TRASFORMAZIONE
19–23 agosto · Ritiro residenziale di 5 giorni
Cinque giorni per attivare un cambiamento reale e duraturo. Questo ritiro è pensato non solo come esperienza immersiva, ma come punto di svolta: un lavoro integrato su movimento, alimentazione e stile di vita che può generare una trasformazione permanente.Dopo il radicamento e l’espansione, qui entriamo nel cuore del percorso: trasformare il corpo, il metabolismo e le abitudini quotidiane.
alloggio in tipiche baite con camere condivise da 2/3 posti tutte con bagno, presso il villaggio “l’Impronta Yoga Village” immerso in un grande bosco privato, con a disposizione una piccola piscina termale e una sala corsi panoramica.
Un luogo dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La Location si trova a 800 mt da Bognanco fonti e dalle terme; a circa 1000 mt di altitudine
A chi desidera dimagrire in modo sano e stabile
A chi vuole migliorare tono e composizione corporea
A chi si sente bloccato in un plateau metabolico
A chi vuole cambiare stile di vita in modo guidato
A chi cerca un’esperienza profonda, non solo un weekend benessere
Attraverso yoga, Pilates e trekking lavoriamo su:
attivazione metabolica
miglioramento della composizione corporea tonificazione profonda aumento della massa magra riduzione delle tensioni e delle infiammazioni
attivazione metabolica, miglioramento della composizione corporea, tonificazione profonda, aumento della massa magra, riduzione delle tensioni e delle infiammazioni
Le pratiche sono costruite per: ,attivare il metabolismo in modo naturale, migliorare sensibilità insulinica, sostenere il sistema ormonale, creare un equilibrio tra forza e recupero
5 giorni consecutivi permettono un reset reale, lavoro quotidiano su corpo e respirazione, movimento in ambiente montano (stimolo metabolico naturale), alimentazione strutturata e supervisionata, consigli personalizzati applicabili a casa, educazione alla continuità
Qui non si lavora solo durante il ritiro: si costruiscono strumenti per mantenere la trasformazione nel tempo.
riduzione del gonfiore e delle infiammazioni, maggiore energia e lucidità mentale,miglior rapporto con il cibo,maggiore forza e resistenza,perdita di peso in modo equilibrato,strumenti concreti per mantenere i risultati
Yoga dinamico e metabolico, Pilates funzionale per il tono muscolare, Trekking quotidiani (stimolo aerobico naturale),Respirazione per equilibrio nervoso e ormonale, Alimentazione bilanciata studiata sulle esigenze individuali, Educazione alla gestione dei nutrienti, la combinazione di questi elementi crea le condizioni per un cambiamento stabile.
LA VIA DEL BENESSERE: ULTIMO APPUNTAMENTO
5 -6 settembre · Riequilibrio
Armonia posturale, centratura e stabilità 5–6 settembre · L’Impronta Yoga Village – Alta Val Bognanco
Un weekend dedicato al riequilibrio dell’asse corporeo e alla stabilizzazione del core profondo.
Dopo il percorso di radicamento, espansione e attivazione metabolica, questo ultimo appuntamento è pensato per consolidare il lavoro svolto, migliorare l’allineamento posturale e integrare forza, controllo e consapevolezza.
Il focus sarà su armonia, centratura e controllo neuromuscolare, per rendere più stabile e duraturo il cambiamento.
Alloggio in tipiche baite con camere condivise da 2/3 posti tutte con bagno, presso il villaggio “l’Impronta Yoga Village” immerso in un grande bosco privato, con a disposizione una piccola piscina termale e una sala corsi panoramica.
Un luogo dedicato al benessere globale della persona, dove movimento, natura e consapevolezza si integrano in un’esperienza completa di riequilibrio fisico e mentale. La Location si trova a 800 mt da Bognanco fonti e dalle terme; a circa 1000 mt di altitudine
A chi desidera migliorare la propria stabilità e qualità del movimento.
A chi vuole lavorare sul core profondo
A chi presenta tensioni lombari, dorsali o cervicali
A chi desidera migliorare postura e allineamento
A chi vuole sviluppare equilibrio e controllo
A chi desidera concludere il percorso stagionale consolidando i risultati
Migliore attivazione del trasverso dell’addome
Maggiore stabilità lombare e pelvica
Allineamento più armonico della colonna vertebrale
Miglior controllo scapolare
Miglior equilibrio statico e dinamico
Riduzione delle tensioni da sovraccarico posturale
Yoga per l’allineamento e la centratura
Pilates per il core profondo e la stabilità lombare
Lavoro su equilibrio e propriocezione
Stabilizzazione scapolo–pelvica
Tecniche respiratorie per il controllo posturale
Trekking consapevole su terreno naturale
Rilassamento e integrazione neuromuscolare
L’alimentazione sarà prevalentemente vegetariana con bilanciamento dei nutrienti